Prevención, afrontamiento & rendimiento en situación de estrés dentro del ámbito laboral
El estrés es una reacción natural y necesaria que se da en todo ambiente. El problema surge cuando los estímulos que provocan esta reacción son muy intensos o muy reiterativos. Sin embargo donde se ha estudiado más detenidamente es en el ambiente laboral.
Desde la entrada en vigor de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, en 1995, se ha dado un impulso a los aspectos relacionados con la Salud Laboral en relación con las situaciones de estrés propias de las características profesionales. Entre los factores desencadenantes de distintos problemas de salud, deterioro de las relaciones interpersonales, absentismo, disminución de la atención y concentración, apatía, bajo rendimiento, insatisfacción...
Por ello este acto formativo tiene como finalidad tomar acción frente a los antecedentes estresantes que permiten identificar sus síntomas, y con ello prevenir, disminuir e idealmente eliminar las consecuencias del estrés.
Objetivos
- Concienciar de la importancia que tiene el estrés en nuestras vidas y sus repercusiones sobre la salud
- Conocer las funciones y tipos de estrés; fortalezas y debilidades desde un punto de vista comprensivo y de mejora
- Identificar el estrés en la vivencia profesional
- Entrenar diferentes técnicas para disolver las consecuencias del estrés: físicas, psíquicas y emocionales
- Gestionar el estrés con la intención de favorecer la calidad de vida
¿A quién va dirigido?
Trabajadores de todos los sectores laborables que necesiten adquirir y poner en práctica diferentes estrategias de afrontamiento a situaciones de estrés que se puedan presentar dentro del entorno laboral.Empresas, organizaciones o colectivos profesionales que puedan ser más susceptibles a situaciones estresantes; personal docente, sanitario, administrativo…
Duración 20h teóricas + 10h prácticas
Importe: Estandarizado para toda la oferta formativa dentro de acciones formativas de GESTALT NORTH, incluye: Diploma de participación y aprovechamiento + Dossier con los contenidos del curso.
