El embarazo es una etapa muy especial en la vida de la mujer que va acompañada de numerosos cambios a nivel físico y emocional, se modifica nuestra postura, ocurren cambios a nivel respiratorio, lumbopélvico, vascular, visceral… Practicar yoga durante este período nos ayudará a integrar estos cambios y a vivir el embarazo con plenitud.
La práctica de yoga para embarazadas será una gran ayuda como complemento a la preparación física para el parto y nos ayudará a tener una mejor recuperación postparto.
Las clases están preparadas específicamente para cada uno de los períodos de la gestación. Acompañando desde el cuidado y respeto a las necesidades corporales y emocionales de la futura mamá. Se recomiendan siempre después del primer trimestre de embarazo sin necesidad de haber practicado yoga antes.
